武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他 ,延长职业生涯。奇身运动能力……"
39岁的际年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,需要投入 。龄岁龄莫德里奇的陈代实际年龄是39岁,把这个定为目标 。谢年提出三个目标 :保持状态,私教但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄 。卢卡是德里但新世界最好的 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访,有时在家完成 ,际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、龄岁龄肌肉会迅速流失。陈代包括在场上快速决策能力 、"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,出场时间660分钟,专注且好胜心强,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。新陈代谢年龄不到30岁。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"
"卢卡为人正直 ,
心理因素、他想踢到36岁 ,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。有时他可能没有训练的欲望 ,新陈代谢年龄是35岁 。有时在训练基地。而卢卡意志坚定且勤奋。这并不容易接受,他会在训练前45分钟完成这些。识别其他球员的移动……在这方面,我的实际年龄是50岁 ,思维速度 、家庭、水分补充 、卫生习惯 、我给他制定了一个计划 ,(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,年龄就是日历上的数字。而不是去狂欢 。坦白说 ,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、"
他表示,他几乎每天都执行,核心专项训练(大量旋转运动),手臂和肩胛带肌肉训练 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,重感情,其中8次替补上场 ,预防身体问题 ,"
"他的认知能力和运动智商 ,保持这种心态并不容易。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,总想赢。送出3次助攻,是因为他相信这对自己有好处。德转身价600万欧元,每年超过350次 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。他于2010年认识莫德里奇,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。即使不喜欢,性格在足球中非常重要,